Eines per a la gestió de les emocions 87.5 Blanes

Dirigit prioritàriament a persones treballadores en actiu

Presencial - 30 hores
6, 7, 13, 14, 20, 21, 27 i 28 octubre 2025.
De 15.45 a 19.30h
Blanes

  • Període d'inscripció
    • OBERT
  • Dirigit preferentment a:
    • Treballadors/es en actiu
    • Treballadors/es autònoms
  • També disposem de places per a:
    • Persones en situació d'atur
    • Treballadors/es de l’Administració pública (Generalitat, Ajuntaments, Consells Comarcals,...)
    • Aquest darrers col·lectius tenen l’accés limitat a aquest Pla de Formació. Consulta disponibilitat.
  • Titulació:
    • Diploma d'acreditació
  • Modalitat:
    • Presencial
  • Lloc d'impartició:
    • Blanes (C. Montblanc, 9)
  • Expedient:
    • Transversal 2024 - PT20240080
  • Curs promogut i subvencionat per:
    • Consorci per a la Formació Continua de Catalunya - Generalitat de Catalunya
    • Ministerio de Trabajo y Economía Social - SEPE
  • Nº de places:
    • 13
  • Codi:
    • CTRP0011
  • Nivell de qualificació professional:
    • 1

Aprèn a definir eines de gestió emocional i organització per millorar la qualitat de vida.

CERTIFICACIÓ

A la finalització de la formació, sempre i quant l’alumne hagi superat l’avaluació del curs, rebrà un diploma d’acreditació de la formació rebuda avalat per SERSA Formació i l’Administració subvencionadora del curs.

Per a la certificació, l'alumne haurà d'assistir al 75% la formació i superar l’avaluació final del curs.

CONTINGUTS

MÒDUL DE FORMACIÓ 1: Intel·ligència emocional (10 hores)

OBJECTIU

Definir conceptes claus en relació amb la intel·ligència emocional, els seus objectius i impacte a la vida quotidiana.

RESULTATS D'APRENENTATGE

Definició de conceptes clau

  • La intel·ligència emocional segons D. Goleman
  • Descripció d'emocions bàsiques

Observació de l'impacte de les emocions

  • Objectius de l'anàlisi emocional
  • Autoconeixement emocional i la consciència d'un mateix
  • La importància de l'autoestima

Aplicació de la intel·ligència emocional en diferents àmbits

  • Laboral
  • Familiar
  • Relacional-emocional

MÒDUL DE FORMACIÓ 2: Presa de decisions (10 hores)

OBJECTIU

Descriure conceptes clau per aconseguir objectius en l'organització i la direcció de la vida pròpia

RESULTATS D'APRENENTATGE

Identificació de les creences, valors i hàbits

  • Exploració de creences: limitants i potenciadores
  • Definició de la zona de confort
  • Pensament sistèmic
  • Percepcions distorsionades de la realitat

MÒDUL DE FORMACIÓ 3: Planificació i estratègies personals (10 hores)

OBJECTIU

Enumerar eines de gestió emocional i organització per a la presa de decisions i assolir els objectius de la vida en diversos àmbits

RESULTATS D'APRENENTATGE

Definició d’estratègies i eines

  • Roda de la vida
  • Mapes mentals
  • Definició i organització de metes i objectius
  • Tècniques de gestió de planificació d'activitats per a l'abast de fites
  • Tècniques de gestió del temps

Anàlisi de casos pràctics

  • Aplicabilitat a la vida personal
  • Aplicabilitat a la vida laboral

REQUISITS D'ACCÉS

Acreditacions/ titulacions
No s'exigeix cap requisit per accedir a la formació, encara que s'han de posseir prou habilitats de comunicació lingüística que permetin cursar amb aprofitament la formació.

Experiència professional
No es requereix.

COM INSCRIURE'M

És imprescindible presentar a la DELEGACIÓ on vulgui cursar la formació, la següent documentació: 

  • Annex 1: Sol·licitud de participació complimentat
  • DNI/NIE
  • Capçalera de l'última nòmina (treballadors), del rebut de la quota d'autònoms (autònoms) o document de demandant d'ocupació (aturats).

PLACES LIMITADES

No s’acceptaran sol·licituds que no es presentin amb la documentació pertinent.

Més informació i inscripcions

SERSA BLANES
C. Montblanc, 9 17300 Blanes
Tel. 972 35 88 94

Formacions promogudes pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya i subvencionades pel Ministerio de Trabajo y Economía Social - SEPE.

Formacions promogudes pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya i subvencionades pel Ministerio de Trabajo y Economía Social - SEPE.

Estàs interessat/da en les nostres formacions?

Omple el següent formulari de contacte (Els camps marcats amb * són obligatoris)

Si us plau, selecciona els cursos en els que estàs interessat/da.*

DADES PERSONALS

ALTRES DADES

Acceptes rebre informació d'altres CURSOS que organitzem?*

Informació sobre el tractament de dades (Reglament (UE) 2016/679 i LO 3/2018)

Responsable del tractament: SERSA, Serveis Socials i Admin, SCCL.

Finalitat: Oferir, prestar i facturar els nostres serveis i productes.

Legitimació: Consentiment de l'interessat.

Destinataris: Les dades no se cediran a tercers, llevat que ho exigeixi una llei o sigui necessari per a complir amb la finalitat del tractament.

Drets: Accedir, rectificar i suprimir dades, així com la resta que s'expliquen en la política de privacitat.

Més informació a la nostra política de privacitat.

* Camps obligatoris

També et pot interessar: