Herramientas para la gestión de las emociones 87.6 Girona

Dirigido prioritariamente a personas trabajadoras en activo

Presencial - 30 horas
4, 18 y 25 de septiembre; 2, 9, 16, 23 y 30 octubre 2025.
De 15.45 a 19.30h
Girona

  • Periodo de inscripciones
    • ABIERTO
  • Dirigido preferentemente a:
    • Trabajadores/as en activo
    • Trabajadores/as autónomos
  • También disponemos de plazas para:
    • Personas en situación de desempleo
    • Trabajadores/as de la Administración pública (Generalitat, Ayuntamientos, Consells Comarcals,...)
    • Estos últimos colectivos tienen el acceso limitado a este Plan Formativo. Consulta disponibilidad.
  • Titulación:
    • Diploma de acreditación
  • Modalidad:
    • Presencial
  • Lugar de impartición:
    • Girona (C. Barcelona, 67-69)
  • Expediente:
    • Transversal 2024 - PT20240080
  • Curso promovido y subvencionado por:
    • Consorci per a la Formació Continua de Catalunya - Generalitat de Catalunya
    • Ministerio de Trabajo y Economía Social - SEPE
  • Nº de plazas:
    • 13
  • Código:
    • CTRP0011
  • Nivel de calificación profesional:
    • 1

Aprende a definir herramientas de gestión emocional y organización para mejorar la calidad de vida.

CERTIFICACIÓN

A la finalización de la formación, siempre y cuánto el alumno haya superado la evaluación del curso, recibirá un diploma de acreditación de la formación recibida avalado por SERSA Formación y la Administración subvencionadora del curso.

Para la certificación, el alumno tendrá que asistir al 75% la formación y superar la evaluación final del curso.

CONTENIDOS

MÓDULO DE FORMACIÓN 1: Inteligencia emocional (10 horas)

OBJETIVO

Definir conceptos claves en relación con la inteligencia emocional, sus objetivos e impacto en la vida cotidiana.

RESULTADOS DE APRENDIZAJE

Definición de conceptos clave

  • La inteligencia emocional según D. Goleman
  • Descripción de emociones básicas

Observación del impacto de las emociones

  • Objetivos del análisis emocional
  • Autoconocimiento emocional y la conciencia de un mismo
  • La importancia de la autoestima

Aplicación de la inteligencia emocional en diferentes ámbitos

  • Laboral
  • Familiar
  • Relacional-emocional

MÓDULO DE FORMACIÓN 2: Toma de decisiones (10 horas)

OBJETIVO

Describir conceptos clave para conseguir objetivos en la organización y la dirección de la vida propia

RESULTADOS DE APRENDIZAJE

Identificación de las creencias, valores y hábitos

  • Exploración de creencias: limitantes y potenciadoras
  • Definición de la zona de confort
  • Pensamiento sistémico
  • Percepciones distorsionadas de la realidad

MÓDULO DE FORMACIÓN 3: Planificación y estrategias personales (10 horas)

OBJETIVO

Enumerar herramientas de gestión emocional y organización para la toma de decisiones y lograr los objetivos de la vida en varios ámbitos

RESULTADOS DE APRENDIZAJE

Definición de estrategias y herramientas

  • Rueda de la vida
  • Mapas mentales
  • Definición y organización de metas y objetivos
  • Técnicas de gestión de planificación de actividades para el alcance de hitos
  • Técnicos de gestión del tiempo

Análisis de casos prácticos

  • Aplicabilidad en la vida personal
  • Aplicabilidad en la vida laboral

REQUISITOS DE ACCESO

Acreditaciones/ titulaciones
No se exige ningún requisito para acceder a la formación, aunque se tienen que poseer suficientes habilidades de comunicación lingüística que permitan cursar con aprovechamiento la formación.

Experiencia profesional
No se requiere.

CÓMO INSCRIBIRME

Es imprescindible presentar en la DELEGACIÓN la siguiente documentación: 

  • Annexo 1: Solicitud de participación
  • DNI/NIE
  • Cabecera de la última nómina (trabajadoras/es), del recibo de la cuota de autónomos (autónomos) o documento de demandante de ocupación (desempleados/as).

PLAZAS LIMITADAS

No se aceptarán solicitudes que no se presenten con la documentación pertinente.

Más información e inscripciones

SERSA GIRONA
C. Barcelona, 67-69 17002 Girona
Tel. 972 21 43 43

Formacions promogudes pel Consorci per a la Formació Contínua de Catalunya i subvencionades pel Ministerio de Trabajo y Economía Social - SEPE.

Formaciones promovidas por el Consorcio para la Formación Continua de Cataluña y subvencionadas por el Ministerio de Trabajo y Economía Social - SEPE.

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